Exercices conseillés à pratiquer pour un renforcement musculaire de votre dos et de votre corps.

Exercices pour les fessiers et cuisses

Série d’exercices pour muscler les fessiers et les cuisses :

Renforcer ses muscles fessiers, aide à avoir une posture bien droite. Ces muscles redressent le bassin et étirent l’articulation des hanches. Ils permettent également de se lever lorsque l’on est accroupi. Les petits fessiers eux évitent la bascule du bassin pendant la marche.