Conseils en matière d’entrainement, Avant de commencer, Que faire? Exercices contre le mal de dos
Sos Mal de Dos vous donnes les conseils adéquats.

10 bonnes raisons de faire de l’exercice

Faire de l’exercice, cela :

Renforce vos muscles qui sont essentiel à un bon maintient de votre colonne vertébrale
faire de l’exerciceAméliore votre endurance, renforce votre système cardio-vasculaire tout en éliminant les toxines présentes dans vos muscles et rend votre cœur plus résistant
Lubrifie vos articulations et nourrit vos ligaments