Matelas et mal de dos

Comment choisir son matelas ?

Lorsque vous devez choisir un matelas, il existe 3 critères important : le confort, la taille et la qualité.

La taille du matelas est importante surtout lorsqu’on dort à 2. On a besoin d’espace lorsqu’on dort, pour ne pas être dérangé par le mouvement de son « voisin ».

La qualité du matelas est bien sûr importante, mais la marque et le prix ne sont pas toujours en rapport avec le confort, ne l’oubliez pas !

Le critère le plus important est le confort sans conteste.

Il existe une idée reçue selon laquelle un matelas dur est meilleur pour le dos, et bien c’est faux. Si le matelas est trop dur, il va-t-être traumatisant pour les vertèbres. Au contraire, si le matelas est top mou, les points d’appuis vont s’enfoncer dans le matelas (au niveau du bassin principalement) et la colonne vertébrale va se voûter, ce n’est pas bon non plus.