10 bonnes raisons de faire de l’exercice

Faire de l’exercice, cela :

Renforce vos muscles qui sont essentiel à un bon maintient de votre colonne vertébrale
faire de l’exerciceAméliore votre endurance, renforce votre système cardio-vasculaire tout en éliminant les toxines présentes dans vos muscles et rend votre cœur plus résistant
Lubrifie vos articulations et nourrit vos ligaments