Arthrite et mal de dos

Qu’est ce que l’arthrite ?

L’arthrite est une inflammation des articulations. Elle peut être chronique ou aigüe. Il ne faut pas la confondre avec l’arthrose mais désigne plutôt un symptôme qui est associé à de nombreuses maladies des articulations.

Elle provoque un gonflement et des douleurs et peut toucher le dos.

La discopathie dégénérative : conséquence de l’arthrose lombaire

Qu’est ce que la discopathie dégénérative ?

La discopathie dégénérative fait partie du processus normal de vieillissement. Ainsi, les années passant nos disques intervertébraux perdent de leur souplesse et se tassent. Ils ont plus de mal à amortir les chocs et ainsi peuvent provoquer un mal de dos.

C’est à la fois une cause et une conséquence de l’arthrose lombaire.

Voiture et mal de dos

Quelles est la bonne position en voiture ?

La position assise n’est pas naturelle pour le corps et impose des contraintes à nos vertèbres lombaires.

De plus, la position assise en voiture impose encore plus de contraintes qu’assis derrière un écran d’ordinateur puisque s’ajoute :

une immobilité forcée de nos vertèbres (on ne peut pas bouger)
des vibrations dues aux imperfections de la route et la qualité des suspensions

Mal au dos devant l’ordinateur

Comment s’installer devant sont écran d’ordinateur ?

Depuis quelques décennies, nous passons de plus en plus de temps devant l’écran de notre ordinateur mais après quelques heures nous pouvons parfois attraper un mal de dos et/ou au cou.

Ce mal de dos et ces douleurs se font ressentir plutôt au niveau des vertèbres lombaires (dans le bas du dos) et au niveau des vertèbres cervicales (dans la nuque). Ces douleurs sont souvent liées à des contractures musculaires.

Le mal de dos musculaire

Le mal de dos peut être dû à des lésions musculaires suite à un effort ou à un faux mouvement. L’accumulation de micro-traumatismes peut aussi en être la source.

Le mal de dos musculaire peut apparaître :

chez des personnes en surpoids, en mauvaise condition physique
chez des sportifs lors d’excès d’exercices, un excès de fatigue ou un surmenage
lors d’un effort sans échauffement ni préparation physique

l’arthrose cervicale

Qu’est ce que l’arthrose cervicale ?

L’arthrose cervicale est une maladie articulaire à part entière, avec plusieurs facteurs de risques bien identifiés conduisant à l’usure puis à la destruction du cartilage des vertèbres cervicales, le cartilage jouant un rôle de protection des articulations du cou.

Il est à noter que l’arthrose cervicale peut apparaître chez des sujets jeunes mais elle est très fréquente chez les sujets de plus de 50 ans.

L’arthrose lombaire

Qu’est ce que l’arthrose lombaire ?

L’arthrose lombaire, appelée également « lombarthrose » est une maladie articulaire conduisant à l’usure puis à la destruction du cartilage des vertèbres lombaires (située dans le bas du dos), le cartilage jouant un rôle de protection des articulations.

L’arthrose lombaire provoque des douleurs dans le bas du dos plus particulièrement au niveau de la 5° vertèbre lombaire L5, c’est à cet endroit que les contraintes mécaniques sont les plus importante.