Votre serviteur : Jérôme Perrier

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Conseils

Matelas et mal de dos

Comment choisir son matelas ?

Lorsque vous devez choisir un matelas, il existe 3 critères important : le confort, la taille et la qualité.

La taille du matelas est importante surtout lorsqu’on dort à 2. On a besoin d’espace lorsqu’on dort, pour ne pas être dérangé par le mouvement de son « voisin ».

La qualité du matelas est bien sûr importante, mais la marque et le prix ne sont pas toujours en rapport avec le confort, ne l’oubliez pas !

Le critère le plus important est le confort sans conteste.

Il existe une idée reçue selon laquelle un matelas dur est meilleur pour le dos, et bien c’est faux. Si le matelas est trop dur, il va-t-être traumatisant pour les vertèbres. Au contraire, si le matelas est top mou, les points d’appuis vont s’enfoncer dans le matelas (au niveau du bassin principalement) et la colonne vertébrale va se voûter, ce n’est pas bon non plus.

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ActualitésSoulager

éléctrothérapie

Dans le cas du mal de dos, l’électrothérapie (faisant partie de la physiothérapie) consiste à coller les électrodes sur le dos, procurant ainsi une sensation de fourmillement qui va également réchauffer l’ensemble de la zone stimulée et ainsi décontracter les muscles.

En effet, le courant électrique, envoyé via les électrodes, va interférer avec la conduction nerveuse qui va du dos au cerveau brouillant ainsi les messages nerveux provoquant la douleur. Les courants utilisés sont de basse ou très basse fréquence (de moins de 10 Hz à maximum 200 Hz).

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Actualités

Actualité Mainstay Medical, un pacemaker contre le mal de dos

Une société Irlandaise, « Mainstay Medical », a en effet mis au point un appareil qui a la capacité de lutter contre les douleurs dorsales et lombaires. Il s’agit d’un stimulateur électrique placé au niveau des muscles lombaires qui génère de petites impulsions électriques stimulant les muscles lombaires. Ce dispositif ferait disparaitre ces douleurs lombaires. En tout cas, c’est la promesse tenue par cette société.

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Soulager

le mal au dos et les médicaments

L’aspirine : (acide acétylsalicylique).

L’effet de l’aspirine est de bloquer la production des prostaglandines. Ce sont les hormones de la douleur qui vont prévenir le cerveau que quelque chose ne va pas. Elles sont libérées lorsqu’un tissu ou un organe est en souffrance, comme lorsqu’on se coince un doigt dans une porte ou lors d’un lumbago ou d’une lombalgie. Grâce à l’aspirine, une fois la production de ces prostaglandines bloquées, « l’influx » de la douleur sera supprimé dans une certaine mesure.

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Actualités

Etudes mondiale sur le mal au dos du British Medical Journal publiée le 25 mars 2014

Etude sur le mal de dos du British Medical Journal publiée le 25 mars 2014 : Le mal de dos et particulièrement des lombaires est la principale cause d’incapacité dans le monde, c’est officiel ! Près de 10% de la population mondiale en souffre ! De plus, on vient d’apprendre que ces douleurs lombaires sont à l’origine d’un tiers…

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